社會的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，導(dǎo)致人們面臨的壓力越來越大。如何營造和諧的工作氛圍，切實關(guān)愛職工心理健康，使廣大職工能夠快樂工作，幸福生活，成為企業(yè)文化建設(shè)的重要組成部分。

5月11日，根據(jù)杭州市總工會發(fā)起的“百場職工心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)進企業(yè)”活動精神，杭州市園林綠化工程有限公司工會開展了一場主題為“快樂工作與情緒壓力應(yīng)對”的心理健康講座，邀請浙大工會心理工作室特聘心理咨詢師、華南師范大學(xué)心理分析專業(yè)碩士、國家A級沙盤游戲治療師—楊麗筠老師主講。

楊老師從壓力的概念、人們對壓力的反應(yīng)、應(yīng)對壓力的方法等方面進行了生動講解，并結(jié)合生活中的實例，引導(dǎo)大家如何以正確的方法來調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，保持積極樂觀的人生態(tài)度，以輕松愉悅的心情來面對工作和生活，不斷提高幸福指數(shù)，打造美好人生。

壓力從來都是不可避免的，解決壓力的正確辦法，不是一味的逃避，而是正確的面對，如此，才能將繁忙的工作變得簡單，將繁瑣的生活變得快樂。本次講座，相信每個人都會有不同的收獲。

楊麗筠老師講課現(xiàn)場